美肌情報モイスティーヌ名古屋販売名古屋名駅サロン

温活　　～冷え性とは～

2011.01.17 月曜日

温活とは・・平熱を36.5度に上げて健やかな毎日を過ごす事です

体が冷えている人は、
肌がくすむ　　シミが出来やすい　　風邪をひきやすい　下痢や便秘になりやすい　　肥りやすい　　
月経不順　　　肩がこりやすい　　　生理痛がひどい　　等の自覚症状があるはず！！

体が冷える生活習慣は
（1）喫煙　　（2）ストレス　　（3）運動不足　　（4）矯正下着をつけている　
（5）偏食　　（6）薄着　　（7）不規則な食生活

血管が細く筋肉質でない女性は、男性に比べて冷えやすいですから
良くない生活習慣は早く改めましょう！

極度の冷え性で、肌のシミに悩み、腰痛、生理痛と長ーいお付き合いの私は
体が冷える生活習慣(1)～（７）のなんと！！６つも該当しておりました

温活のスタートは「自分は冷えている」と自覚されるところからだと思います

くしやま

ストレスとビタミンＣ

2011.01.14 金曜日

美肌情報

私は去年の暮れに膝を痛めてしまい
治療に通わせていただいた療術院で教えていただきました。

　　疲労やストレスが症状として表れたら「休め」の注意信号
　　私たちとストレスとを切り離すことは出来ないけれども
　　ストレスと上手く付き合っていく方法は色々ありますよ

食べ物では
抗ストレス栄養素　を積極的に摂るのが効果的だそうです！

それが　ビタミンＣ

ビタミンＣといえば美肌には欠かせない栄養素ですが
ストレスにも効き目があるんですね！
これからの季節には風邪予防にも欠かせません。
たっぷり摂りたいものです。

工藤

肌と心と体

2011.01.13 木曜日

美肌情報

早いもので１月も半分終わろうとしています

年末年始の慌ただしさも落ち着いてきている頃ではないでしょうか？

ふと、鏡を見たらお肌にニキビがポツポツ…
シミ、くすみ、クマが気になる…

なんてことはありませんか？

実は、肌と心と体はつながっていてとても深い関係があるのです
特に私たち女性は心の部分の精神的ストレスが一番大きく関係してきます

自律神経の乱れや免疫力の低下、血行不良、消化不良などが起きてきます

お肌に与える影響はと言うと…

★ホルモンバランスの乱れ→肌荒れ・ニキビ・吹き出物・乾燥
★免疫力の低下→ニキビ・皮膚炎・乾燥
★血行不良→シミ・くすみ・クマ・乾燥
★消化不良→肌荒れ・乾燥

お肌のお手入れをしていても、なかなか思うような改善がみられない時は心と体から
きているかも？です

時々は心と体からのメッセージを意識してみて下さい

大野美枝

今年は温活！

2011.01.09 日曜日

美肌情報

就活、婚活、朝活・・色々な活動がある中で
今年注目を浴びそうなのは「温活」です

温活とは・・体を温め平熱36.5度を目指すことで
自分の体への意識を高め、冷え性や生理痛といった症状を改善する事

美肌を妨げる要因の1つは女性の冷え性体質！とアドバイザーの私は確信しております

モイスティーヌのスキンケアを実践されているお客様でも
肌のトラブル改善に時間がかかる方、一進一退を繰り返す方は低体温の方が多いです
温活は美肌にも体にも良いことなので、温活の手段についてブログでも紹介していきたいと思います

くしやま

リラックスバスタイム

2010.12.27 月曜日

美肌情報

日に日に寒さが増して肩を丸めて歩いていませんか？

寒いと身体が緊張して力が入り、首、肩、背中がコリます

暖かいお風呂に入って心身共にリラックスしましょう

お風呂でリラックスする入浴方法はいくつかありますが…

リラックス出来るお湯の温度があります

冬場は４１℃位のややぬるいお湯にゆっくりつかりましょう

ぬるめのお湯は、副交感神経を刺激します
副交感神経とは緊張した身体をリラックスさせてくれる神経です

冷え症の方は特にぬるめのお湯が効果的です
２０分以上お湯につかることで体の芯から温まり血行が良くなります

モイスティーヌではバスタイムのお手入れとして

モイスチャーバスとスパビューティーをお勧めしております
ラベンダーの香りで癒され、保湿効果も抜群でお肌しっとりです

とことんリラックスしたい方に是非お勧めです

大野美枝

顔の「こり」

2010.12.12 日曜日

美肌情報

師走に入りますと、お客様も気忙しいとおっしゃる方が多くなり
肩や首がこる方も比例して増えます

実は・・顔も「こる」事を皆様はご存知ですか？

無意識のうちに歯をグッと閉じ、くいしばっていることが多いと
顎から頬にかけての表情筋がこってしまいます。
筋肉がこると血行が悪くなりますから、肌の老化が進んでしまいます

しかし顔のコリは自覚されている方が少ないのが問題です。
肩や首がこっている方は要注意！
肩こり＆首こり→寝苦しい→歯を閉じて力を入れて寝る→顔がこるという図式になるからです！！

筋肉のコリをとる舌のベストポジションは
・唇を軽く閉じ、歯の間は少しあける　
・舌は上の前歯裏か顎につける
１日に何回か意識して、このポジションをすると顔コリ解消になりますよ

モイスティーヌのコンディショナーをお持ちの方は
お手入れをする度に血行アップ

していますから
知らないうちに顔のこりもとっています

忙しくてもお手入れ続けてくださいね

くしやま

心の冷え症

2010.12.07 火曜日

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　心の冷え症　聞いたことのないフレーズが、何気なく点けていたテレビから流れてきました

長引く冷え症の原因は、身体や体質だけではなく心理的なことも原因である！っと最近分かってきたみたいです

現代社会では、ストレス　はどんな体調不良や病気でもはずせない原因なのだそうです

しかし、冷え症までストレスが関係しているとはビックリです

心の冷え症の人は、いくら冷え症対策をしてもなかなかいい改善はできないようです

原因は、ストレスがかかると自律神経の働きが乱れて正常な体温調節が出来なくなるとのこと

もちろん、ストレスは健康な素肌には大敵　

ストレスをなくすことは難しいのでストレスと上手に付き合っていかなくては…

大野美枝

温度差ストレス

2010.12.06 月曜日

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今年の名古屋は、師走らしくない暖かさが続いています。

明日あたりから、やっと平年並みの寒さになってくるようです

寒さが肌に堪えるのが心配です

今朝のテレビで「暖と寒の温度差が人にはストレスになります！」と断言していました。
肌にも同じ事がいえます。
温度差ストレスがお顔にかかりますと
頬に10円玉くらいの大きさで赤く腫れたような荒れたような症状が出る方が多いです

乾燥気味の方がなりやすいですので、気をつけて下さいね。

部屋を温め過ぎて、部屋と廊下の温度差がありすぎるのも良くないですからご注意を！

くしやま

唇の乾燥

2010.10.28 木曜日

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寒くなる秋から冬にかけて、お肌より一足先に乾燥を感じるが唇です。
唇は肌に比べて薄く水分量が少ない部位、唇の乾燥を感じたら肌も要注意です！

唇の乾燥の原因は色々ですが…
　　★唇をなめるクセがある
　　★熱いものを飲んだり食べることが多い（冬に多い）
　　★ビタミン不足
　　★口紅の落とし方（擦るように落としている）

「唇が乾燥したらどうされますか？」とお聞きするとリップクリームに頼る方が多いです。
これは肌が乾燥したら油やクリームを塗る発想と同じです。

本当にシットリ・ふっくら・濁りのない唇でいたいなら…
　　☆保湿
　　☆血行をよくするマッサージ
　　☆やさしくしっかり口紅などの汚れを取り除く

この３つがポイントです。
どうですか　ズバリ！モイスティーヌのお手入れに全て組み込まれていますね